Producto: Avellana
Fruto Seco de Origen: Argentina
Propiedades:
- Antioxidante, dado que contiene Vitamina E;
- Fuente de minerales como calcio, fósforo y magnesio;
- Sobreesfuerzo físico o mental: debido a su riqueza nutritiva y energética, son una muy buena opción para trabajadores manuales, deportistas, estudiantes o cualquier persona que deba realizar un esfuerzo especial;
- Estrés: sus vitaminas y minerales ayudan al equilibrio del sistema nervioso;
- Estreñimiento: contribuyen a regular el tránsito intestinal por su alto contenido en fibra vegetal;
- Hipercolesterolemia: sus ácidos grasos elevan el buen colesterol HDL y reducen el LDL o «malo»;
- Hipertensión arterial: su bajo contenido en sodio y adecuado en potasio las hace muy recomendables para mantener a raya la tensión arterial;
- Protección de dientes y huesos: gracias a su riqueza en minerales protegen la salud de los huesos y, en consecuencia, ayudan a prevenir la osteoporosis;
- Anemia: gracias a su aporte de hierro y folatos;
- Diabetes: pueden comerse avellanas sin problemas, al igual que los otros frutos secos, por su bajo contenido en hidratos de carbono;
- Parásitos intestinales: poseen propiedades vermífugas, es decir, ayudan a eliminar los gusanos intestinales.
